选择牙膏的5个小技巧,快来看看你选对了吗

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为了维护口腔健康,不给细菌繁殖的机会,我们每天都需要刷牙。

要刷掉的,是细菌,也是牙菌斑。牙菌斑是细菌在牙齿上的存在形式,像一块膜一样,紧紧黏在牙齿上。以黏性基质为基础的无色细菌性薄膜,它是导致龋齿和许多牙龈疾病的罪魁祸首。

菌斑被清除几小时后又会很快出现,如果不刷牙,食物碎屑等长期积存在牙齿上,慢慢就会形成厚厚的、粗糙的、可见的软垢。

有的细菌会使人的口腔产生异味,出现口臭的情况。

因此,我们需要每天刷牙。清除牙菌斑,维护口腔健康。既然要刷牙,那就要说到牙膏的选择。

在选择牙膏时,有5个小技巧:

1.闻气味

牙膏挤出来的味道是清香的,没有刺激性的气味。

2.观膏体

观察膏体是否细腻光滑。如果挤出来的是糊状或有发黑并沾有杂质的话,慎用。

3.选择摩擦剂颗粒小

牙膏是由多种无机物和有机物组成的,包括:摩擦剂、黏合剂、保湿剂、甜味剂、芳香剂等等。其中,摩擦剂是牙膏成分的主体。

选择牙膏时,应选择摩擦剂颗粒小的。颗粒大的,会损伤牙齿表面,得不偿失。

磨擦剂在牙膏中起到的是和牙刷共同作用,擦去牙齿表面牙垢,减轻牙渍、牙菌斑、牙结石等外来物质的固体原料成分。一般占配方的20%~50%。

传统的磨擦剂都是含钙化合物,如磷酸氢钙、碳酸钙等。年之后,出现了非钙化合物作为磨擦剂,如沉淀二氧化硅、氢氧化铝等。

氢氧化铝和磷酸氢钙摩擦系数适中,不会伤害牙釉质,是比较优质的摩擦剂。在选择牙膏时,不妨看看成分表。

4.使用含氟的牙膏

含氟的牙膏中含有一种叫活性氟的成分,促进牙釉质的再矿化,增强牙齿的抗龋力。

用含氟牙膏刷牙,消除菌斑或抑制牙斑中细菌生长,对抑制牙结石的形成和促进牙周组织健康起到一定作用。

牙膏新国标中明确规定,儿童牙膏含氟量应在0.08%-0.11%。并且目前国际上公认的防龋齿的最佳辅助方法,也是使用含氟牙膏,规定浓度不超过0.4%氟化钠。

使用在规定值内的含氟牙膏且每次挤豌豆大小的用量,即使偶尔吞咽也不会发生氟过量的问题。适量的氟化物对防治蛀牙是有帮助的,当然饮水含氟量高的地区除外。

5.注意保质期

选择牙膏时,应留意牙膏上注明的保质期,选择在有效期内的牙膏。

如果已经拆封,建议最好在1-2个月内用完。避免其中所含的化学物因拆放时间过长,发生化学反应。此外,还为了避免它过多的暴露在空气中,而频繁接触细菌。

爱护牙齿,应从选对牙膏开始。

牙齿在口腔中的咀嚼功能,对食物的消化、吸收有着非常重要的作用。牙齿发生病变,会降低它的咀嚼功能,影响食物的消化、吸收,增加胃肠负担,进而影响身体健康。

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