对抗黑头

为什么会有黑头粉刺？

当皮脂腺分泌的油脂更倾向于固态，混合了毛孔周围脱落的角质形成了栓状物质后，填充于毛孔，通常出现在颜面的额头、鼻子，下巴等部位，这些油脂阻塞物最终会硬化，经氧化和混合空气中尘埃成为黑色的小点，这些小点就被称作黑头。

解决方法

黑头粉刺严格来说更倾向于痤疮前期，如果面部其他部位合并有大的炎性痤疮的话，应该参照痤疮的护理措施，必要的时候应该在皮肤科医生的指导下使用药物。

如果是易长痘体质，合并全脸有明显的角质增厚，粗糙不平，下巴额头有闭合粉刺的话，可以考虑到正规的医美诊所进行果酸焕肤这样的侵入性治疗，让皮肤更细腻，也能改善因为反复长痘导致的疤痕，痘印，综合调理肤质。

如果仅仅是鼻子上有黑头，而皮肤其他部位并没有痘痘的困扰，可以定期也就是每周一次的频率使用深层清洁程序，在规律深层清洁皮肤一个周期也就是一个月到一个半月之后觉得效果依然不理想的话，再考虑使用适合黑头粉刺的护肤品。

定期疏通毛孔

如果有条件的话，也可以在日常使用水杨酸的基础上，根据自己皮肤的油腻程度和角质厚薄度做定期的深层清洁，假如是不敏感的厚皮肤，可以每周一次，如果敏感皮肤或者是红血丝皮肤，那么尽量减少深层清洁的频率，深层清洁的主要手段有几种：

1.使用清洁面膜，泥土型优先，如果其他部位并不油腻的话，可以仅在黑头比较猖獗的部位使用，每周一次即可。

泥土面膜发挥清洁的关键点在于两个：高温，干燥。

高温指的是使用泥土面膜时温度一定要够，温暖的环境促进循环，也能让皮脂处于更流动更容易清理的状态，最简单的方式就是毛巾热敷十几分钟后再涂产品。

干燥指的是泥土面膜的干燥过程才是真正发挥效果的时刻，这些疏松的粉体容易吸水也容易失水，自身干燥后就可以将皮肤上的污垢吸出。

有不少人反应使用泥土面膜会刺痛，一般是开始敷的几分钟之内，如果刺痛持续无法缓解，那么就更换产品或者使用别的程序吧。

2.使用洁面刷这样的程序，例如clarisonic洁面刷配合cashmere刷头。

如果觉得电动洁面刷一次性投入太大，也可以用手动刷头，例如shiseido的洁面刷。

使用洁面刷去除黑头的诀窍：按摩松动角栓，用亲油型的洁面。

举例：使用霜状或者乳液状无泡洁面在局部按摩几十秒之后，然后用湿润的刷头在鼻翼处打圈半分钟即可。

3.高浓度酸类去角质程序，这样的程序可能不会立刻让黑头消失，更多是皮肤变得更细腻光滑，但会让皮肤在接下来一段时间内维持在“易清理”的状态，也就是用普通的清洁程序也能比以往更有效的清洁皮肤。

exuvianceap25焕肤棉，比较简易的焕肤程序，分为两步，适合不敏感的易长痘皮肤。

4.热敷局部后用粉刺针刮除，这样的措施见效很快但是比较暴力，对皮肤伤害也相应较大，所以仅在特殊场合使用。

如果必须要用粉刺针，那么可以考虑这个对皮肤创伤最小的贝印粉刺针。

清理黑头之后可以使用温和型镇定产品，例如含有尿囊素，红没药醇，甘草精华以及其他温和镇定型植物成分为主的产品。

dermalogicaultracalmingmist德美乐嘉的喷雾，他家做镇定舒缓型产品非常不错。

也可以冷敷局部，起到缓解刺激和镇定效果，冷刺激也能暂时的让毛孔看起来小一些，但是几个小时后就恢复原状，并没有办法达到想象中的“缩毛孔”功效，一些所谓能够收敛毛孔的产品效果其实也并不理想，粗大毛孔想要变小没有想象中那么容易。

黑头日常护理产品

最适合黑头粉刺的护肤品首选就是主打水杨酸的产品，1-2%左右的浓度每晚使用即可，因为水杨酸主要偏脂溶性，更有利于松解油脂混合了脱落角质的固态角质栓，配合清洁产品能够有效的将这些毛孔中的脏东西充分清洁。

规律使用浓度适宜的果酸类产品也有类似的效果，最宜于长期每天使用的就是乳糖酸类产品，其他种类果酸风险较高需小心谨慎，最好不要长期连续每天使用。

一定要注意的是，这些酸有强大的调理角质作用，如果规律使用酸类，应该更加注意清洁力适度，避免使用强力型的肥皂，或者是洗后容易干燥的皂基型洁面，因为含有皂基的清洁产品容易引发角质水肿，造成细胞间质流失过多引发皮肤干燥，加重了酸类的刺激效应和脱落角质效果，角质脱落过多的话皮肤正常的完整屏障受损，这种情况下很容易加重痤疮状况，产生红血丝和敏感状况，那么最终结果不光是黑头没有去掉，反而导致皮肤又油又长痘又脱皮发红的情况。

是否需要使用鼻贴？

黏贴型的产品虽然不会像网络上流传的那样把你的毛孔扯得更大，但是它在撕拉的过程也会带走大量正常的角质，角质过薄有可能会造成皮肤屏障功能不全，造成皮肤易敏感，发红的炎症状态的同时，也会加速皮肤老化，因此，频繁使用鼻贴来清除黑头是一种非常暴力的清除方式，更何况很多情况下，鼻贴的清除效率并不尽人意。

因为鼻贴的最终效果，更多与产品外形设计是否符合你鼻子曲线，黏附能力和你的黑头是否高于皮肤表面有关，很多人都在反复试验适合自己的产品，很有可能的情况就是试了一圈下来，效果没看到，皮肤已经伤痕累累。

如果配合其他的去角质手段，例如许多控制黑头的产品都有或多或少调理角质的成分，水杨酸就是通过溶解疏通方式改善黑头，如果合并鼻贴撕拉损伤，那就是对正常角质屏障的双重打击。

长期攻防战

这样说或许你就能够理解，只要你的皮脂腺分泌的皮脂更倾向于固态，黑头就会持续在你的毛孔里扎根，像野草一样春风吹又生。

或许用最简单粗暴的表达方式来说，那就是容易长黑头是一种“体质”，和有些人稍微吃多一点就容易胖，而另外一些人怎么大吃大喝都不胖一个道理，就是体质问题，用来形容皮肤，那就是“肤质”。

如果你是拥有黑头肤质的人，与其等到房间脏乱得无法立足的时候才来搞一次大扫除，不如平时养成良好随手整理的习惯，这对于皮肤护理来说也是一样的道理，耐心护理皮肤才是王道，而不要指望一次清洁能够一劳永逸，黑头的明显程度更多取决于平时的护肤习惯，选择适合自己的产品尤为重要。

选择合理的护肤程序和产品，充分清洁，合理滋润，有效抗氧化和防晒，让自己的皮肤保持在一种理想的状态，自然可以减少这些不必要的废弃物质在脸部的停留。配合饮食调节，减少糖分摄入，避免高GI的饮食模式，某些人对乳制品比较敏感，那么就应该减少乳制品摄入，饮食调节能通过多种途径减少胰岛素/雄激素/IGF1(胰岛素生长因子1)的产生，最终对皮肤的影响就是减少皮脂腺分泌过多的皮脂，同时也能减少毛孔角化的状况，减少堵塞的可能性。

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