皮肤科医生教你怎么正确去黑头,别再暴力挤
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今天这篇门诊比较特别，我们来重点解决一个非常有代表性的问题——黑头！其实黑头的问题我回答过好多好多次，但直到前几天，我又收到这样一条私信??我有黑头的困扰很久了，之前也看过Lara姐发的护肤门诊讲过黑头问题。但是我是学生党还在读书，时间上不太允许去皮肤科做系统的治疗或者是医美这类。
所以想问问有没有什么适合学生党的去黑头方法呢？比如去黑头的护肤品之类？
当然有啦。
在之前的护肤门诊里我之所医院面诊、做医美是因为这两个方法确实属于比较快准狠的类型，相比护肤品漫长医院面诊、做医美确实更高效。
但是也不是说护肤品就完全不行，这个问题也不是简单几句话就能讲清楚的，今天我就把黑头的问题单独做成专题来讲讲，希望能帮助到你~
我们通常所说的黑头，属于开放性粉刺，同时也是一种轻微类型的痤疮（非炎性皮疹），一旦形成很难自行消退。
黑头的产生原因，主要是毛囊导管口过度角化，造成毛囊口堵塞。
当皮脂腺分泌旺盛时，皮脂就会堆积在毛囊出口。而皮脂聚集在皮下时，毛孔是白色的，会形成闭合性粉刺（俗称闭口、白头）。
但是当毛囊口扩张后，皮脂就暴露在空气中，在细菌、灰尘和氧化作用下，白色脂质氧化变黑，这时就形成了黑头。
首先，我要讲讲我为了消灭黑头走过的那些弯路，因为网传的那些网红去黑头秘方真的是太不靠谱了好吗！
所谓的去黑头洗面奶或者是专门的磨砂膏，都是通过按摩、揉搓来去黑头，这些统统都不靠谱。因为黑头并不是没有洗干净造成的，而是油脂分泌旺盛导致的。而且这些粗糙的颗粒在皮肤表面反复摩擦极易造成损伤，还有可能引起皮肤屏障受损的严重后果。去黑头撕拉面膜、鼻贴都是通过生拉硬拽的物理（粗暴）方式把黑头暴力吸出，虽然即时效果很好但是根本达不到根除的效果，第二天过后黑头会卷土重来。而且这样暴力拉扯很容易造成毛孔粗大、皮肤屏障受损、敏感等情况，操作不当甚至会引起发炎红肿等不良反应。相信很多姐妹也很喜欢用镊子将黑头一一夹出，或者用粉刺针挤压出来，虽然鼻头红红但是别提多有成就感。可是你知道吗？用粉刺针挑出或者挤压很容易造成加重皮肤感染、黑头更深、因过度挤压导致毛孔进一步变大等情况。而且在操作过程中如果器具消毒不到位，极大可能会造成感染等风险，因为鼻子是面部危险“三角区”，这个部位是绝对不能进行挤压的。那么想要去除黑头到底有哪些靠谱的方法呢？概括一下就是15个字：遵医嘱用药，科学刷酸，改变不良习惯。首先有条件的一定要去皮肤科面诊，一般医生会开维A酸类药物外用，这是很常见的被用来治疗黑头粉刺的药物。常见的药物有维A酸乳膏、阿达帕林或者他扎罗汀等，部分医生还会视患者情况开过氧化苯甲酰，抗菌又控油。不要自己给自己开药！因为每个人的情况都不一样，处方药真的不可以随意使用。对于特别顽固的黑头，医院的皮肤科进行浓度20%及以上的果酸，或浓度30%的超分子水杨酸治疗。
高医院让专业人士操作，毕竟术业有专攻。自己盲目刷酸掌握不好浓度很容易引发恶性的大面积爆痘、屏障受损、敏感刺痛等不良后果。
当然，也有一些温和浓度，比较适合大家作为日常护理routine的护肤品??
这款水想必我不用多说了，被称为去闭口神水。但它还有另外一个身份——黑头杀手。
因为含有水杨酸，所以对于疏通毛孔有很好的效果，同时还能兼顾控油。黑头本身就是由于油脂分泌旺盛引起的，所以做好了控油自然黑头就会减少了。
我一般会当成日常的爽肤水来使用，因为浓度低所以不会出现不耐受的情况。黑头严重的时候我会用化妆棉湿敷一分钟，皮肤耐受差、敏感的姐妹千万不要湿敷~
这是我安利给身边每一个姐妹的“神器”——理肤泉k+。
第一次用它的时候已经是五六年前（暴露年龄TT），当时收了清痘净肤一系列的产品想来祛痘。这款k乳当时还是铝管包装，用完一支我觉得皮肤没有什么变化就再没有回购。
但是有一次理肤泉专柜送了k+的体验装，我就按着柜姐的说法，在我黑头多、油脂分泌旺盛的区域重点涂抹，坚持一周后我竟然真的看到了变化。黑头明显减少，毛孔里“黄黄的油脂粒”也减少了很多。它的ve和肌肽是很好的抗氧化组合，可以有效阻止油脂氧化。而LHA辛酰水杨酸刺激性低，耐受性很高，敏感肌用也是没问题的。高渗透性可以很好地废除老废角质。如果你是油皮星人，那么这一支k+一定要常年必备。不过K+是功能型产品，它不属于任何护肤步骤，所以基础的水、乳/面霜、精华可是不能少的哦~说到性价比高的清洁面膜，除了以前提到的科颜氏白泥，就是这款swisee了。因为性价比很高，很适合学生妹子，而且购买也方便。
作为一个油皮，根本离不开清洁面膜好嘛。它含有木炭粉、高岭土这两个具有很强吸附能力的成分，为了减少刺激还特别添加了麦卢卡蜂蜜，配方温和真的是敏感肌都可以尝试的清洁面膜。
这款面膜我一般就用在鼻头、鼻子两侧毛孔粗大区域，所以小小一罐可以用很久，真的很实用！
最后也是最重要的一点！黑头的根本原因是油脂的分泌旺盛。所以理论上说我们只要控制住油脂分泌，就可以一定程度上控制黑头的长势。平时的饮食和作息和油脂分泌也是息息相关的。
举几个简单的例子吧，熬夜会让油脂分泌旺盛、吃重口味、高GI的食物（油炸、火锅、烧烤等）会让油脂分泌旺盛、还有情绪压力也会影响到油脂分泌。
所以一定要在习惯上做出改变，才能治标又治本。
End
看完今天的功课你觉得黑头还是钉子户吗？或者你有没有什么去黑头很好的护肤品可以推荐呢？在去黑头的路上踩过哪些雷？
欢迎在评论区留言让姐妹们一起种草拔草，避免走弯路~我们下期见
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