出油黑头痘痘,这样去油简单花钱少

皮脂腺如果分泌得恰到好处，可以有效防止水分的流失，保护我们的皮肤，还具有杀菌作用。

但是如果皮脂腺分泌过旺，皮肤会出油严重，让人看起来「油腻腻」的。

毛孔被多余的皮脂堵塞的情况下还会引起黑头痤疮、毛孔粗大、脂溢性皮炎等问题。

那要怎么样才能控制皮脂腺的分泌？摆脱油腻感？可以试试以下几招????

1

急救方法

一般使用吸油纸、有吸附性的粉等美妆产品，能暂时吸附油脂，帮你摆脱油腻感，应急需要时可使用。

不宜长期使用，否则会让脸上的毛孔堵塞，然后黑头、痘痘就会接踵而来。

2

合理清洁

洗脸是最方便、最省钱的控油措施之一，但一定要控制洗脸的频率以及选择合适自己的洗面奶。

反复洗脸，反而会破坏本来就岌岌可危的皮肤屏障，从而加剧皮脂腺的分泌，陷入越来越油的恶性循环之中。

对此，小助理建议每天早晚各洗一次脸就足够了，洗面奶方面建议根据自己的肤质选择合适的洗面奶，不建议使用深层控油的清洁产品。

3

外用功效护肤品

现在市面上有很多不同品牌的产品含有调节皮脂腺油脂分泌的成分，例如常见的水杨酸、果酸等。

这些成分在一定程度上可以减少油脂分泌，让面部的油脂变少。

4

口服药物

不建议单纯控油的小伙伴们去口服药物，因为口服药物都有明确的副作用。

所以你想要服用药物治疗，一定要通过医生的规范指导下才能服用，不要自行买药就医。

5

生活方式

最主要的就是控制高糖、高脂肪、高热量的食物摄入量，可以增加摄入含有维生素A、维生素E的食物可以减轻痤疮的严重程度。

含有丰富维生素A的食物：动物内脏、深绿色蔬菜、西兰花、菠菜、胡萝卜、南瓜等。

含有丰富维生素E的食物：麦胚油、棉籽油、花生油、芝麻油、坚果、莴笋叶等。

调整自己的作息时间，早点睡觉，尽量不要熬夜~

每周坚持2~3次运动，适当运动能更好地调整自己的皮肤状态。

温馨提示

对于草莓鼻、毛孔粗大出油严重的，可以选择到专业祛痘机构进行护理。

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