治疗膝盖疼痛去除ldquo黑头粉刺
一、膝盖疼痛时怎么办
膝盖疼痛是中老年人比较常见的病症，其感觉十分难受，有些人甚至因膝盖疼痛难忍而减少走路，但不走路只会使脚更加衰弱，造成恶性循环。对于一些年纪大的人来说，不走动更会加速全身老化，而且，最坏的情况是称为“活死人”，只能躺着。有一位老太太因患风湿多年膝盖疼痛难忍，常常不敢走路，严重时只得躺在床上或是坐轮椅出门。后来，她儿子便来请大夫为他母亲诊治。大夫只要就是选取阴陵泉给她进行艾灸，灸之前每次都是先按摩，推小腿的脾经，以及肝经等其他经络，然后再进行艾灸阴陵泉。灸了几次后，老人家的腿脚感觉轻快多了，不那么沉重了，疼痛的感觉也减轻了许多。她儿子说老太太以前从不爱喝水，现在每天上午都口渴，要喝很多水。可见，她体内的湿气已从阴陵泉渐渐排除体外。阴陵泉对治疗膝盖疼痛时十分有效的，当发生膝盖疼痛时，除了对该穴位进行艾灸外，以刷子揉擦或以吹风机的温风进行刺激也是非常有效果的。
二、去除“黑头”、“粉刺”有办法吗
在生活中，“黑头”、“粉刺”的问题是令许多人感到十分头痛的一个问题，尤其在油脂分泌旺盛的夏天，讨厌的“草莓鼻”常常遭受别人异样的眼光。很多人都曾尝试过各种不同的方法，希望能够把黑头连根拔起，却都收效甚微。《黄帝内经》中说：“脾热病者，鼻先迟赤。”从五行看，脾胃属土，五方中与之相对的是中央，而鼻子为面部的中央，所以鼻为脾胃之外候。脾土怕湿，湿热太盛时就会在鼻子上有表现，即长黑头。所以要去“黑头”、“粉刺”就要除脾湿，而除脾湿的最好穴位就是阴陵泉和足三里了。每天坚持按揉阴陵泉10分钟，就可以除脾湿。对于足三里，要除脾湿最好是用艾灸，因为艾灸的效果会更好，除脾湿的速度会更快。
建议在空闲的时候按揉阴陵泉，每天坚持10分钟。晚上睡觉前，用艾条灸两侧的足三里5分钟，只要长期坚持，就可以去除脾湿，使黑头消失。另外，有黑头的朋友最好少吃甜食，如糕点、糖果、冰淇淋等，还要少吃油腻、油炸食物，多吃新鲜果蔬。
何谓阴陵泉
阴陵泉穴是人体足太阴脾经上的重要穴道之一。从脚外侧的脚踝后侧（脚跟）起，往上触摸胫骨的后缘，在膝盖关节的附近，有很粗的骨凸起，这称为“胫骨内侧髁”，是胫骨内侧扩大呈现喇叭状的地方，阴陵泉穴就在此凸骨的骨边。
脾经上的排湿大穴是哪一个
阴陵泉穴是脾经上的排湿大穴，刺激这个穴位可以快速驱除体内的脾湿，治疗因湿气过重所引起的诸多病症。我们知道，肺经与脾经同属太阴经，肺在上，脾在下。平时我们感冒了，服用西药治疗发烧咳嗽就是将体内的寒气强行压制下去。体内的寒气不得抒发，长此以往寒气就会变成湿气从肺经沉到脾经，造成脾湿。人们常患的关节炎、膝盖疼痛、颈椎病、后背痛、湿疹、青春痘、黑头等都是与湿气过重有关，对阴陵泉进行刺激均有很好的效果。
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