试过种方法我的黑头这次终于有救了

heyguys，我是kk

相信不少小姐妹、小兄弟都有黑头困扰

毛孔粗大，黑头根根分明

立马给人-的不好印象

所以，今日咱就来聊聊「如何搞定草莓鼻」

同学们赶紧抄起小本本，记下来啦

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小目录

①黑头是怎么来的？

②错误的sao操作有？

③正确的去黑头大法

④去黑头安利

油脂过度分泌，堆积堵在毛孔中，就形成了白头。

白头表面接触外界空气后，氧化变黑，就成为黑头。

黑头是痤疮的非炎性皮疹之一，形成之后很难消退。

而导致皮脂腺分泌旺盛的主要因素有以下几种：

①内分泌激素水平紊乱

这一点主要表现在一些激素分泌过多，比如雄激素的睾酮和双氢睾酮，它能刺激皮脂生成，一旦雄激素过多会导致皮脂腺分泌旺盛，无法及时排除的油脂在毛孔内与其他东西一起凝固形成形成粉刺，雄激素分泌过多也是引发痤疮的主因之一。

②高GI饮食

GI是GlycemicIndex的缩写，意思就是食物对血糖的生成指数；

高GI饮食会导致血糖骤升，这就促使身体分泌更多的胰岛素来控制血糖，这会刺激了雄激素的分泌，导致皮脂腺的皮脂分泌增加。

③熬夜、压力过大等

经常熬夜的人、压力过大的人，体内激素水平也会失衡导致皮脂分泌过多。

④过度清洁，皮肤屏障受损

皮脂分泌本来就是保护皮肤，但皮肤因为过度清洁变得脆弱，就会刺激皮肤就分泌更多的皮脂来自我保护。

①用手挤压，使不得！

挤一下黑头，出来很多东西，超爽是不是？

BUT！黑头挤不掉不说，毛孔反而越挤越大。这不是在破坏你的皮肤嘛！

这种简单粗暴的方法并不能把黑头连根拔除，还可能因为操作不当，而导致：

皮肤感染扩大；

黑头往更深处钻；

毛孔被过度挤压而变大。

②民间偏方治黑头，别轻信！

某红书的「盐水洗、鸡蛋膜、酸奶豆腐」等民间偏方靠谱吗？我认为，这些东西，吃倒是挺合适的，治黑头就emmm...算了吧

③鼻贴、磨砂膏不能天天用！

用完这类黑头清洁产品，看起来黑头好像少了一点。

BUT，旺盛的油脂还在每天往外冒，角质细胞还是堵在皮肤表层。黑头的历史会反复上演，让你抓狂！

鹅且，这类产品会影响毛孔和肤质，破坏皮肤屏障，导致皮肤敏感，甚至会出现刺激反应！

④洗脸神器，别轻信！

很多洗脸神器通过摩擦和震动，可以松解部分黑头，使其更易脱落。

但，油脂和角质细胞依旧存在，要弄干净是真的不容易惹~

另外，痘痘肌作为一种敏感皮肤，过度使用洗脸神器会对其造成一定影响哦！

→要抑制黑头的产生，就要改善油脂分泌：

①让激素水平保持正常状态

如果怀疑自己的内分泌水平出现问题，医院的内分泌科查一下性激素六项，如果确实有问题的，那就积极配合医生进行治疗改善，激素水平正常后，皮肤也会改变很多。

②低GI饮食

调节自己的饮食结构，以粗粮代替精粮，多吃蔬菜豆类，肉类也以瘦肉为主，少吃甜食、油炸食品，少喝含糖奶茶果汁饮料，不要暴饮暴食，这样可以降低血糖负荷，不仅可以改善皮肤状态，也能让身体更健康。

③不熬夜，会解压

为了身体健康舒服早点睡吧。压力过大的话，找到压力的根源尽力去调整疏散它，对皮肤和精神状态都能有很大的改善。

→对于已经出现的黑头，可以通过下面的方法改善：

①正确清洁是基本功

护肤的最大法宝是「平时下功夫，并贵在坚持」。

所以，每天科学认真地洗脸，是成功护肤的第一步。

②皮肤科医生的几个去黑头法宝

A、抑制粉刺：A酸类药膏（外用药物）

B、抗菌同时还去油：过氧化苯甲酰

C、能看到效果的化学焕肤：果酸和水杨酸

花钱理由：

氨基酸洗面奶适合敏感肌、痘痘肌

白色柔软膏体，气泡度很ok

用完后，不拔干，不紧绷

温和无刺激，清洁力度一般般

但很惊喜地拥有消炎、抗菌、保湿等功效

适合任何肤质！

花钱理由：

有的姐妹认为自己有黑头就拼命用清洁力堪比洗碟精的洁面洗脸事实上，不但不会洗去黑头！还会导致毛孔粗大，更快的出油！黑头只会越来越严重！

所以推荐姐妹们使用温和的elta氨基酸洁面不造成肌肤其他负担

花钱理由：

这个面膜可以说是毛孔粗大的救星主要成分是巴西高岭土，对于污垢吸附力很强

质地延展性还十分呢好我每次是以厚涂三角区的方式

大概等10-15分钟就可以啦

tips：清洗时，不要一下子就洗掉先沾点水，在黑头多的地方轻轻搓动搓个两分钟就可以完全洗掉啦！

这时候你会发现~你的鼻子超级超级干净！！

花钱理由：

质地呈果冻啫喱状，感觉很清透

涂上后，冰冰凉凉的感觉很舒服

内含竹炭粉的成分，可吸附黑头油脂粒

比一般的洗黑头产品要温和，不会撑大毛孔

用完后用粉刺针轻轻刮一下

黑头白头都能走出来了

而且，用完后会感觉脸部还被提亮一丢丢呢

花钱理由：

与兰欣冻膜搭配使用再好不过啦~

能够有效收缩去黑头后的毛孔

无论是喷雾式使用，或是湿敷都不错

用完后是凉凉爽爽的感觉，特别适合夏天

坚持使用1个月，黑头闭口粉刺都有明显好转

好啦，今天的内容到这里就差不多结束啦

关于护肤的话题，每次都是一断枯燥的字体

不过都是很实用的知识点输出耶

希望能够帮到大噶

咱明天见，kk爱你们

啾咪

*图片来源

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