预防黑头粉刺六部曲，你学到了吗？

黑头粉刺，是个烦人的东西，特别是光鲜亮丽的脸蛋突然冒出了一些粉刺，或者鼻子上突然几颗黑色的黑头，的确很影响美观。那我们该如何预防黑头粉刺呢？五部曲小编来教您。

一、保持皮肤的清洁

早晚温水洗脸，清洁肌肤上的油脂灰尘，疏通毛孔，预防黑头的产生。极度油性肤质可以使用无油洁面乳。同样的，干性皮肤应使用含甘油或乳脂的洁面乳。

二、彻底卸妆

相信卸妆要彻底是每个爱的女都知道的，因为残留的化妆品会堵塞我们的毛孔，使我们的毛孔无法正常呼吸。特别是对于那些有防水功能的化妆品要用特定的卸妆液清理。同时要按时清洁我们我们的化妆工具，消除细菌。

三、剧烈运动后洗澡。

剧烈运动后会我们流很多的汗，出汗会导致皮肤细菌和油脂过多，堵塞毛孔。建议不用烫图一时的清爽选用带碱性的香皂，可选用温和润肤、酸碱平衡的沐浴露。

四、每日保湿，注重补水

清洁完脸蛋后，可用干净的热毛巾敷脸，打开肌肤毛孔。然后在脸上涂抹适合自己肤质的补水保湿产品，同时也可以配合脸部按摩促进补水产品的吸收。因为只有肌肤水分充足，水油平衡，才可以预防黑头粉刺的产生。

五、定期去角质。

死皮会堵塞毛孔和引发黑头粉刺。定期去角质可以去除死皮和细菌，起到预防黑头粉刺的作用。一般混合肌肤T区一个星期一次，全脸半个月一次，油性肌肤一星期一次，干性肌肤半个月去一次。

六、调整饮食习惯。

大量研究表明营养均衡的饮食习惯对皮肤有很大影响。远离碳酸类、油炸类等不健康食品可以预防黑头的产生。同时多吃水油蔬菜。特别是富含维生素A和胡萝卜素的蔬菜、水果会加速细胞更替速度，让肌肤更加健康。