皮肤教你4招，轻松助你调理黑头

黑头，是俊男靓女最熟悉而又最讨厌的肌肤问题之一，它胡搅蛮缠，难以摆脱，它总是顽固地阻挠在我们追求美的路途中。那么，现在，福利来了，教你4招，轻松助你调理黑头。

一、黑头是什么

黑头，即黑头粉刺的俗称，主要是由皮脂、细胞屑和细菌组成的一种栓样物，阻塞在毛囊开口处而形成的，加上空气中的尘埃、污垢和氧化作用，使其接触空气的一头逐渐变黑，所以得此不雅称号--黑头。其特征是明显扩大的毛孔中的黑点，挤出后形如小虫，顶端发黑。

黑头是硬化油脂阻塞物，通常出现在颜面的额头、鼻子等部位，当皮脂腺受到过分刺激，毛孔充满多余的油脂而造成阻塞时，在鼻头及其周围部分常会有油腻的感觉，而这些油脂硬化并经氧化就形成黑色小点，即讨厌的黑头。

三、4TIPS调理黑头

Tip1.及时调理肌肤，找出黑头出现原因

黑头的出现一般和皮脂分泌过度导致的毛孔阻塞有关，所以一定要定期处理毛孔内的垃圾，防止阻塞。另外，黑头出现的时候一定要及时护理肌肤，这样可以避免黑头向更严重的肌肤问题转化。

Tip2.改掉用手挤黑头的不良习惯

黑头固然不美观，但是有些男生女生看到自己的鼻头上布满了黑头，二话不说就开始动手挤了。这个方法实在是不可取的，因为我们的手指上布满了细菌，挤压的时候很容易将细菌带进毛孔中，引起毛孔炎症甚至脓疱，最后黑头没挤掉，反而造成更加严重的肌肤问题。

Tip3.坚持祛油脂、去角质疏通毛孔

前面已经讲过，黑头生成是因为毛孔的堵塞物慢慢氧化出来的，因此，如果一天疏通一次毛孔，逐渐清理毛孔内的垃圾，我们的毛孔也会慢慢恢复原样。当然，这得要求我们养成定期祛油脂、去角质的习惯。

Tip4.保持良好的生活和饮食习惯

坚持保持良好的生活习惯，黑头就能不那么轻易地再次复发。想要去除黑头，一个良好的睡眠，健康的膳食习惯都是不可或缺的。辛辣油腻的东西以及甜品能不沾就尽量不沾。

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