ldquo口罩伤面子rdquo鸡
在抗击新冠病毒的特殊时期，口罩是人人必备的防身武器。但是，长时间佩戴不透气的口罩却让很多人“捂”出了各种皮肤问题，比如长痘痘、皮肤压伤、过敏性皮炎等。口罩引发的“面子”问题如何解决呢？
问题1：皮肤长期潮湿，闷出“口罩痘”长时间佩戴口罩，口鼻呼出来的水分不能及时蒸发，皮肤一直处于潮湿温热的环境中，尤其偏油性皮肤的人油脂分泌旺盛，导致皮脂腺导管易闭塞，易诱发黑头、闭口粉刺、“青春痘”、玫瑰痤疮等皮肤问题，俗称“口罩痘”。做好清洁、清爽护肤是关键1、注意清洁卫生，建议使用温水洗脸。可以选用弱酸性的洁面产品，频率控制在每日一次即可。避免使用碱性的产品，尤其是强碱性的肥皂之类。
2、保湿霜可以选择质地清爽型的，尽量避免使用粉质类的化妆品。3、如有明显的白头粉刺和黑头粉刺等痤疮，可于睡前使用维甲酸类软膏，比如维A酸软膏、阿达帕林凝胶等。出现红色丘疹和脓疱，可加用抗感染的药膏，比如克林霉素凝胶、夫西地酸乳膏等。4、若痤疮进一步加重，建议及时就医，勿迷信各种传说。
作息规律，避免熬夜。清淡饮食，远离肥甘厚味，控制糖分和油脂的摄入，尽量减少奶制品的食用。
问题2：屏障受损难锁水，干燥脱屑若皮肤一直被“闷”在过度潮湿闷热的环境，久而久之还可能使得角质层受损，从而破坏皮肤屏障功能，使得经皮水丢失增加，也就是俗称的“锁不住水”，令皮肤干燥、脱屑，从而出现红、痒、灼热、刺痛等一系列皮肤敏感的症状。修复屏障，温和护理勿贪心1、一定选用弱酸性的清洁产品，但是尽量避免不必要情况下的洁面产品的使用。或者仅用清水洁面，有条件者可以使用矿泉水，尽量控制洁面的频率以及强度。2、清洁后，使用含有神经酰胺、脂肪酸等成分的乳液，模仿天然脂质保护皮肤。或是含有甘草酸、红没药醇等具有抗炎舒敏等作用成分的保湿霜来改善皮肤的不适。建议少量多次轻柔薄涂，避免由于过于厚重的涂抹，影响皮肤的新陈代谢。避免辛辣刺激饮食，以免加重皮肤不适的症状。问题3：口罩戴太紧，皮肤压痕、破溃戴口罩太松了漏气等于没戴，太紧了却又使皮肤受压，使颧骨、脸颊、耳后、鼻梁部的皮肤出现疼痛、麻木、红痕、压痕、擦伤等，严重的甚至皮肤破损。最典型的是抗疫一线的医护人员，他们摘下护目镜、口罩后，脸上那深深的压痕和片片红斑，尤其令人心疼。
适时变换口罩系带位置。
1、普通市民一般佩戴一次性医用口罩即可，可选择松紧合适的系带式而不用耳挂式。在人少且通风条件好的地方可酌情不戴，尽可能减少佩戴时间，每2～3小时后适度变换口罩系带位置。口罩使用超过6小时，建议更换。
2、轻度压痕一般不需要治疗，佩戴前可以在经常受压的部位涂抹凡士林等润肤剂。压痕较重或出现局部皮下瘀血，可外用多磺酸粘多糖软膏、肝素乳膏等。
3、出现红肿、破溃，等严重症状的，还行及时就医诊
4、皮肤出现变软、发白或者起皱，可在戴口罩前使用含有氧化锌或者凡士林的润肤霜，摘掉口罩以后，要清洁皮肤，适当使用润肤剂。
问题4：对口罩过敏，出现接触性皮炎有些人对口罩中的材质（如无纺布、金属夹、橡胶带等）过敏，或是用了不合格的口罩，皮肤就会冒出小丘疹，出现潮红、红肿、灼热的、瘙痒等接触性皮炎症状。必要时可口服抗过敏药物辅助，但是避免自行将糖皮质激素药膏在面部使用1、有糜烂渗出液的可用我院皮2方煎水后在患处湿敷，亦可使用硼酸溶液冷湿敷，红斑部位可选用表皮生长因子凝胶等促进皮肤的恢复。2、必要时口服抗过敏药，如：依巴斯汀片、氯雷他定、西替利嗪等。3、皮肤过敏严重者请及时就医，以免因为错误处理，加重症状、延误治疗。。4、适当使用保湿霜，维护皮肤屏障功能。指导专家姚大方皮肤一科主任，主任医师省中医药学会会员，黑龙江省中医皮肤专业委员会常委皮肤科擅长诊疗皮肤科常见病、多发病及某些疑难病，如急慢性荨麻疹、湿疹、过敏性皮炎、化妆性皮炎、激素依赖性皮炎、痤疮、疖、痈、丹毒、皮肤真菌感染、神经性皮炎、瘙痒症、皮肤血管炎、白癜风、限局性硬皮病、银屑病等。王巧慧皮肤二科主任，主任医师
黑龙江省中医药学会中医皮肤分会委员，黑龙江省医师协会变态反应专业委员会常务委员，黑龙江省中医药学会皮肤病专业委员会常务委员，黑龙江省中医药学会皮肤美容专业委员会常务委员。黑龙江省皮肤科医疗质量控制委员会委员。皮肤科从医10多年来，一直从事皮肤临床一线工作，熟练掌握皮肤科急、危、重患者的抢救流程及策略，擅长对银屑病、湿疹、各种皮炎、痤疮、体股癣、荨麻疹、带状疱疹、白癜风、黄褐斑、血管炎、过敏性紫癜及免疫系统疾病的诊断及治疗。目前已开展皮肤病的皮肤组织病理检查、真菌检测、NB-UVB（窄谱紫外线）光疗、红蓝光治疗、伍德灯、中药熏洗治疗等。龙江健康码申请全流程
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