脸上粉刺总是去了又长,十个去粉刺的方法告

几场雨水的洗礼依旧送不走闷热，炎炎夏日正如火朝天，可这种火爆闷热的环境却更容易让我们的肌肤麻烦重重——尤其是粉刺这个不速之客。不少人经常烦恼：脸上老长粉刺怎么办?俗话说，“知己知彼，百战不殆”，想要彻底解决脸上老长粉刺的肌肤问题，我们首先要知道它形成的原因，再教你十个去粉刺的办法，让你和粉刺说再见!

首先，我们必须要知道，粉刺是怎么形成的?粉刺，医学上称为痤疮,是青春期常见的皮肤病。粉刺形成的原因都跟青春痘相似，与个人的体质、肤质、家族遗传性都有关。体内的雄性激素如果生成过多，就会促使皮脂腺功能异常旺盛，产生大量皮脂，加上雄性激素可促进毛囊口的上皮角化过度,使毛囊口被角质堵塞，导致在皮脂腺内堆积。如果毛孔的油脂没有被清干净,就会阻塞在毛孔中形成白色的粉刺,如果皮脂被氧化,黑色素沉著就会成黑头粉刺的压力、紧张也会使人体分泌荷尔蒙,使皮肤产生更多的油脂,导致小痘痘、粉刺的产生,所以水水们也要多注意,不要给自己太大的压力。

如果毛孔的油脂没有被清干净,就会阻塞在毛孔中形成白色的粉刺,如果皮脂被氧化,黑色素沉著就会成黑头粉刺的压力、紧张也会使人体分泌荷尔蒙,使皮肤产生更多的油脂,导致小痘痘、粉刺的产生,所以水水们也要多注意,不要给自己太大的压力。

首先要正视粉刺的存在。粉刺是美容皮肤科的最常见的病种之一，多发于青春期，是发生在毛囊皮脂腺的慢性皮肤病。发生的因素多种多样，但最直接的因素就是毛孔堵塞。粉刺是青春痘的一部分，更重要的是粉刺是痘痘的根源，对粉刺的纵容就是姑息养奸，一旦油量过旺就会一不小心让痘痘跑来。所以不仅平时要好好畅通毛孔，加强自身的新陈代谢，更要认真对待不起眼的粉刺，对皮肤进行快速急救。

那么我们怎么做才能防治令人讨厌的粉刺呢？

1.早上七点，温水洁面。早上洗脸应用温水，因为经过一夜的睡眠，脸上的毛孔还处于收缩的状态。用温水洁面，可以舒张毛孔，促进脸部污垢或者细菌的排出。在洗脸的过程中，要从内向外反复画圈，这样可以促进血液流通，活化血管。对于洗面奶的选择，要遵从自己的肤质，格调君认为，尽量选择温和，刺激小的产品，以免对粉刺形成刺激。

2.早上七点半，一杯淡盐水。洗脸过厚，应该补充一杯温度适中的淡盐水。咸味入肾经，可以加速痘毒排出，而温水可以刺激胃肠道，加速排泄，这杯水对于去粉刺大有裨益。小小提示：人体每天摄入的盐量比较确定，所以盐水一定要淡，以稍微可以尝出咸味即可。

3.早上八九点，喝杯花茶。这个时间，不要喝咖啡，先来一杯暖暖的花茶，用花茶的清香让心情好起来。小小推荐苦丁菊花茉莉百合茶，这些材料都特别容易在大一点的超市买到，苦丁茶清心安神，菊花茶疏肝平气，茉莉茶理气和中，百合润肺清心，这四种材料放在一起，可以起到解郁之功效，有助于舒缓压力，粉刺自然也少啦。

4.晚上六点，纯素晚餐吃起来。晚餐，不要大鱼大肉地补充体能，也不要吃过多油腻和辛辣的食品，而是应该来个纯素晚餐。粉刺者的食材应该以时鲜的蔬菜水果和五谷为主，同时遵循少有少盐的原则。因为植物纤维可以帮助肠道排毒，五谷则可以补充气血。同时不要忘了，熬粥的话，一定要加薏仁，薏仁可以清除体内湿热，有助于消除红肿。

5.晚上十点半，躺下睡觉啦。俗话说，睡眠为人体第一大补，一个好觉可以促进身体代谢，排除毒素，让身体的细胞和系统进行自我修复，这对于粉刺来说具有致命的打击。反过来说，如果经常熬夜，那么你的去粉刺大业很可能不能按时完成。在十点半的时候躺下，十一点大概就可以睡着了，这十分有利于身体的排毒和自我修复。

6.最最重要的终于来啦，一定要坚持！不要只把这些看过一遍就过了，而是要把这篇文章收藏起来，随时提醒自己，坚持才是最重要的。生活方式的改变并非一天可以完成，而是要长久的坚持，同时你也要相信自己一定可以做到。

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