长斑怎么办美白祛斑从饮食做起

爱美之心人皆有之。每个人都希望自己能够是人家口中的美女。但有着一脸雀斑却会大为伤神。斑点在脸上着实给美白的肌肤大打折扣，各类斑点由于问题出在肌肤的表皮底层，不像痘痘黑头等在肌肤表面，所以美白祛斑不仅仅是从外用就能够解决，还需要内调。在中医理论中，内调的作用甚至远远超过外用。

了解斑点问题

怎样通过饮食美白祛斑，首先要知道斑类问题的核心是黑色素，所以选择饮食食材的时候，以抑制黑色素分泌，同时消除黑色素的产物——沉淀为主要

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