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怎么喝酒才不胖？饮食瘦脸术，告别婴儿肥？去黑头妙法跟黑头彻底讲拜拜？

第一节怎么喝酒才不胖？

重点笔记：·酒精是零卡路里×

·酒精也会导致肥胖√

　　　来自最减肥 　　牛奶天生就有美白的功效，而西洋芹的营养价值也很高，还有促进口腔活动的功能。西洋芹作为食材，清脆爽口，可以降血脂哦！把两根西洋芹榨成汁与牛奶均匀搅拌后饮用，可以促进脸上脂肪燃烧，起到瘦脸的作用！

　　点餐时，我们常让侍者推荐一道清淡的汤，而经常也会听到冬瓜海鲜汤；但这次小编为大家推荐的是DIY冬瓜玉米汤！这款汤可以去脂肪，去水肿，是瘦脸汤类的佼佼者哦！做法也很简单，记住一个要点：少放盐，持续喝一至两个月，效果就会慢慢显效啦！

　　蜂蜜具有排毒、美容的功效，而胡萝卜含的各种维生素很丰富，两种食材百搭到一块，太对味儿了！做法很简单，榨一杯新鲜的胡萝卜汁，然后加入一勺蜂蜜搅拌均匀后即可饮用啦！每天清晨起床后，喝上一杯，美容、排毒、还能消除脸部的水肿哦！

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第三节去黑头妙法跟黑头彻底讲拜拜

重点笔记：

　　　来自最减肥 　　柠檬中含有非常丰富的维生素C，能够清洁脸上的死皮和老化角质，让肌肤重获新生，具有出色的美白功效，但是必须注意，柠檬汁是不能直接涂抹在脸上的，否则很容易会腐蚀保护肌肤的角质层，导致肌肤过敏、红肿，长此以往会导致敏感肌的形成。所以使用柠檬汁的时候，要把柠檬汁滴入清水中，用柠檬水洗脸，能够去黑头，收毛孔，减少粉刺和痘痘滋生。

　　黑头藏在肌肤的中层甚至深层，不能挤出来，即使是深层清洁或是敷鼻膜，都不能马上去除，如果你又恰巧是个怕麻烦的MM的话，那么就试试冷水热水交替敷鼻子吧。首先用热水洗脸，然后再用冰毛巾敷在脸上，等到不再冰凉后取下来，反复几次，可以促进血液循环，让肌肤畅通呼吸，轻松除去黑头。

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