健康老中医死守的10个健康秘方,存好

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老中医死守的10个健康秘方，存好，千万别丢！

1、少吃点糖

癌细胞最喜欢的“食物”就是糖。当血液流过肿瘤时，其中约５７％的血糖都会被癌细胞消耗掉，成为滋养它的营养成分。最好少吃或不吃含糖食品。国际上一般认为，每人每天糖的摄入量应在５０克内。

2、不用激素产品

人体最大的器官就是皮肤，很重要。?皮肤病常见的有湿疹、皮炎、过敏、癣、脚气等，推荐用『仲润堂益肤百草膏』，这个某宝上有卖的，搜索一下，草本萃取无激素，效果与口碑均很好。身边有得了１０几年皮肤病的，去医院花了几万都没治好，用仲润堂的药膏几个疗程就彻底治愈了，是家庭必备的万能膏。无任何副作用，适合各类人群，有各种皮肤病的亲们建议试试这个。

另外青春痘、痤疮的话可以使用『葆顺堂卫肤霜』鸡皮肤、毛囊炎可使用『妍芸诗舒滑膏』，都是超好的产品。天猫都有。

随着科学的进步，使用非激素药物已经逐渐成为新的用药方向，长期使用含激素的药膏，不仅会导致毛孔粗大，毛细血管扩张，而且会加快皮肤老化。

3、最少开窗半小时

只要每天开窗半个小时，氡的浓度就可以降低到与室外相同。另外，天然气燃烧后也会产生氡，所以厨房烧水时，最好打开窗户，关闭与居室连接的门。

4、就着葱蒜来吃饭

大蒜素有抗氧化作用、可降低人体内致癌物亚硝酸盐的含量有关。因此最好将大蒜碾碎生吃，或剁成蒜泥放在凉拌菜中。

5、每天四杯绿茶

绿茶效果最显着，其防癌成分是其他茶叶的５倍。不过，茶水最好不要喝太浓太烫的，否则会影响其防癌效果。最佳饮茶温度应该是６０摄氏度左右，茶水浸泡５分钟后，其中有效成分才能溶在水里。

6、用干毛巾擦背

摩擦受热会激活背部皮下肌肉组织里一种细胞，能起到吞蚀并破坏癌细胞的作用。对于中老年人来说，不管是搓、擦还是挠背部，都是一种很好的保健方法。

7、一口饭嚼１０次

唾液有很强的“灭毒”作用，能让导致肝癌的罪魁祸首黄曲霉素的毒性，在３０秒内几乎完全消失。因此，按照一秒钟咀嚼一次来计算，一口饭最好嚼１０－３０次，才具有防癌作用。

8、坚持每天喝补肾的茶

医学研究表明，如果男性肾虚且不及时正确地补足，极可能引发多种并发症状。诸如：“肾虚”会引发慢性支气管炎、肺气肿、高血压；中医认为，“冠心病”也主要是心脉瘀滞、心肾不足造成的；老年人慢性腹泻与脾肾阳虚密切相关；肾虚还可以引起前列腺增生(肥大)。此外，糖尿病、慢性肾炎等也与“肾虚”有关。

而女性肾虚的危害也不可忽视，同样如果得不到及时的补足，也会有一系列的并发症。首先，它会让更年期提早现身，或许还会毁坏你的“妈妈之梦”。其次，它会让你眼睑浮肿，黑眼圈加重，面色苍白。而且相当的怕冷。除此之外，你还会因此而失眠，浑身燥热，注意力难以集中等，甚至血压上升。

补肾要从日常生活饮食做起，建议经常和补肾保健茶。如果注意这方面的可以选择仲润堂梓茉五宝茶来调理身体。切勿急躁。补肾乃是一个慢活儿。需要日积月累。

9、不要久坐，久坐容易得痔疮

一定要经常运动。不要久坐于桌前。有研究表明久坐容易得痔疮。然而痔疮又会引起癌症的并发症。所以一定要谨记。另外得了痔疮可以使用，涂抹+喷剂。非常不错，这个是得痔疮后从在一个老中医那得知的。非常不错。天猫有售。有痔疮的可以去买个试试。反正用这个是好多了。

10、睡够７小时

每晚睡眠时间少于７小时的女性，患乳腺癌的几率高达４７％。这是因为睡眠中会产生一种褪黑激素，它能减缓女性体内雌激素的产生，从而起到抑制乳腺癌的目的。中午１点是人在白天一个明显的睡眠高峰，这时打个小盹，也能增强体内免疫细胞的活跃性，起到一定的防癌作用。

现在不养生，将来养医生

以下是京城多名老中医悉心整理的民间实用小偏方集锦，你不得不看！

1.感冒、头痛（太实用了）

a、伤风感冒

葱白带根须、生姜片每样半两，加一碗水煎开，放适量红糖趁热服下汤，并马上睡觉，多盖被子，出汗即愈。

b、病毒感冒

用葱白头捣成糊状，晚上睡觉前敷两足掌心（涌泉穴），每足心敷黄豆大即可，用胶布贴牢，次日晨揭去，连用2-3天即愈，疗效神奇。3、各种头痛

鸽子一只，杀好洗净，天麻*半两，加调料炖汤，分两天吃完，一般二只鸽可愈，重者需三只。忌酒、海带。

2、治各种湿疹/皮炎/癣/皮肤瘙痒/鹅掌风

朋友圈有很多之前产品推荐，现在大多都销声匿迹了，因为那些都是无良商家做的垃圾产品，赚点钱就换牌子了继续坑，坑爹！经过对比推荐张敬教授介绍的仲润堂益肤百草膏，（仲润堂老牌子,R商标，淘宝有三年卖皮肤产品的记录，绝不是提包公司）大家搜索一下，可以治疗各种皮炎、湿疹、顽癣、皮肤瘙痒等问题，效果特别棒。身边有得了10几年皮肤病的，去医院花了几万都没治好，使用张敬教授推荐的这个药膏几个疗程就彻底治愈了，是家庭必备的万能膏。草本配制，无任何副作用，适合各类人群，有各种皮肤病亲们建议试试这个。

PS:宝宝湿疹、皮炎、红屁股是最普遍的建议宝妈们家里也备一支仲润堂百草膏呵护型的。（专门针对3岁以下研制的）特别好。绝对是宝妈奶爸必备！

3.青春痘/粉刺/痤疮

推荐使用葆顺堂卫肤霜。这是河南的一个老中医研制的配方并在卫视栏目有过推荐的，笔者之前脸上全是痘痘，痘印，非常严重，自尊心受到很大的影响，去医院花了好多冤枉钱，也没见好转，偶然机会认识这个老中医，推荐笔者使用这个，基本上用了一个月左右，痘痘就瘪下去了，也不泛红了，效果非常好！目前葆顺堂卫肤霜已经由河南某知名公司代工并在天猫授权销售，需要的都可以去直接下单了。

4.内痔、外痔、混合痔、肛裂肛瘘

推荐使用葆顺堂卫肤霜。这是河南的一个老中医研制的配方并在卫视栏目有过推荐的，笔者之前脸上全是痘痘，痘印，非常严重，自尊心受到很大的影响，去医院花了好多冤枉钱，也没见好转，偶然机会认识这个老中医，推荐笔者使用这个，基本上用了一个月左右，痘痘就瘪下去了，也不泛红了，效果非常好！目前葆顺堂卫肤霜已经由河南某知名公司代工并在天猫授权销售，需要的都可以去直接下单了。

5、除鸡皮肤、蛇皮肤、毛囊炎

据说80%的女性都有鸡皮肤！身边有不少美女长得都非常漂亮，可以好多都有鸡皮肤，也就是毛囊炎引起的。说实话女孩子有这个确实挺难为情的，短裤裙子都不敢穿，不过不要怕，经过打听得知现在她们都在使用妍芸诗舒滑膏，都说用过好多产品就这个效果特别棒。有鸡皮肤、毛囊炎、的MM们或者朋友们赶紧去试试吧。对了这个你最好去她们天猫旗舰店买，好多假货啊！或者去大型专柜看看去买。不要再其他店铺买，切记。。

6、肾虚、肾亏、失眠多梦、腰膝酸软

中医认为肾虚此行须内调，一位老中医给大家的忠告是：食疗补肾，日积月累，健康益寿，身体盈圆。老中医还特介绍一款茶，梓茉之名店里的仲润堂梓茉五宝茶。九味草堂联合仲润堂出品值得信赖，有需要的朋友们赶紧去淘宝买几包，连续喝喝，注意：切勿急躁，补肾不是一天两天就好了，如果想求速效那不如去买伟哥·悉心调理身体估计慢慢就恢复强壮了。

7、脚气/水泡/糜烂痒

患了脚气京城军医大某授推荐我们可考虑“葆顺堂爽足套装”，护理膏+喷剂双效合一,中药草本配方。基本上一周就有效了。张敬教授告诉我们脚气问题治疗有的会时间长点，不要追求速效，速效都是含有激素的药膏。并且脚气容易复发，这个跟我们的习惯等有关！家中可常备。另外提醒大家平时应该穿透气性较好的鞋子,最好不穿皮鞋。这个药膏江浙沪很多药房有售，也可以直接去天猫京东旗舰店购买。

8、女人经期不畅、痛经、宫痛、宫寒

几乎每个女人都有这些问题，有的严重有的缓和点。女人问题其实关乎自己的容颜和生命。不爱自己的女人不是合格的女人。老中医建议大家可以在日常食补中来慢慢调理，可以多吃活血益气的水果食物，然后配合梓茉古法暖宫茶，慢慢就会摆脱以上困扰，特好用。需要的去万能的掏宝就可以。

9、除灰指甲/甲沟炎

得了灰指甲推荐大家直接去某宝购买葆顺堂甲净液。认准商标即可但是！！！在这里要告诉各位帅哥MM，老中医告诉我们灰指甲治疗不是绝对一蹴而就的！无论使用多么好的外用药，要想达到好的效果在使用之前最好是要用锉把指甲磨薄，然后再均匀涂抹。一般来说高浓度的外用药涂抹7到8天即可，这个时候隐藏在指甲里的真菌被杀死，由于人体指甲的生长速度是0.1毫米/天，故一般停用后20到30天新甲才会长出来！所以千万不要心急。买了后好好阅读说明，耐心等待。

10、狐臭/汗臭/身体异味

从自己身上散发出“味道”，总会让自己十分尴尬，无论春夏秋冬，有狐臭腋臭的朋友都处于困扰之中。

解决狐臭的小妙招可用仲润堂狐臭七日清，天然草本成分萃取，包包里必备，逛街约会来2滴，避免异味尴尬！价格很实惠还非常好用。体味比较重的，记住千万别想着用香水可以遮盖，越遮盖味道越难闻！

11、口臭、口腔溃疡、牙疼、咽喉肿痛、咽炎

99%的人都有口臭！可惜很多人不知道...可以直接用葆顺堂口腔精华液，特别适合口腔溃疡和口臭比较严重的朋友，本草成分安全见效快！万能的淘宝便宜买得到。对于不严重的口臭患者，也可以每天喝90克酸奶，80%的人口臭会大有好转。这是因为酸奶的细菌抑制了口腔中腐烂菌的活动，使舌苔数量减少，臭味自然会减轻。生活上多注意，不要经常熬夜、吃辛辣刺激性的食物，要多吃一些蔬菜水果。

12、脸部鼻部黑头皮肤油腻、皮肤有螨虫

其实这个问题绝大部分人都有，建议大家家里备妍芸诗竹炭手工皂，某宝上搜索下，纯手工制作的。对黑头、皮肤油腻、螨虫的效果都非常不错。不过大家要注意：这些毛病都需要长期坚持使用才会有明显的效果。

13、治老茧/脚茧/鸡眼/瘊子

这东西特难看，可以直接使用葆顺堂平灵液把它干掉！淘宝有卖的，很方便。鸡眼，就是物理性摩擦引起的，脚上穿鞋子打磨时间长了也会张鸡眼，主要是鞋子太挤的原因，手上也会磨鸡眼出来，按压鸡眼地方会有压痛感，治疗鸡眼有很多种方法的，一般可以手术切除和激光冷冻的，手术切除比较麻烦，也比较痛苦的，激光冷冻对于鸡眼较大的无法彻底治愈。所以还是纯中药治疗效果比较好，无疤痕，无痛苦。在日常生活中呢，鞋子尽量穿大号点的，不要受到挤压，一般是不会再复发的。

14、脸部红血丝、脸部皮肤敏感

平时用温水洁面，不吃辛辣食物，使用植物成分去红血丝的护肤品，性质比较温和，不会对皮肤产生伤害。老中医推荐使用妍芸诗臻采雪颜霜.，配方低敏，重要萃取，身边好几个姐妹都用过。需要去万能的淘宝找找吧。

15、尖锐湿疣、扁平疣

淘宝掌柜静月红家的惠盛植物液被认为一种理想的去疣防复发的方法，惠盛植物液去除疣体，同时激活人体皮肤进行免疫系统。外用产品惠盛植物液开创了纯植物“治疗+修复”的全新护理时代，为单一天然植物提取液，绿色，安全，不含激素和化学成分，不着色，无刺激，无过敏，无腐蚀性，不产生依赖性，价格合理，可以渗透皮肤，深层拔毒，杀毒，彻底杀灭皮肤深层的病毒，治愈不复发。弥补了激光、冷冻等治疗手段不能对皮肤深层病毒作用的弊端，是去除疣体,防复发的最佳选择。尖锐湿疣传染性极强，存在癌变的可能性，所以一旦发现有该病的征兆就要及时治疗，切勿拖延。

16、各种急慢性荨麻疹

皮肤瘙痒，皮肤过敏，其实都是荨麻疹的表现，平时荨麻疹去看医生，都是给开的抗过敏药，吃了不痒，不吃就痒，长期吃伤肝伤肾，仲润堂独创的中药外洗阻抗疗法治荨麻疹，安全彻底无副作用，男女老少皆宜使用。已经累计治愈上万名，淘宝搜张氏祛疹方，早日摆脱荨麻疹困扰

17、治眼袋/黑眼圈/眼部细纹

要想快速好起来其实建议用些比较好的眼霜，推荐去天猫店买韩奕本草眼部原液，去除眼袋、黑眼圈非常好，身边好几个姐妹都用过，两新产品，价格也好。去试试吧。

18、脸上黑星(雀斑)/黄褐斑/皮肤斑/脸黄..

有了孩子之后用祛斑的产品越来越多，效果都不是很理想，那种感受，每次见人都不敢把头抬太高，走路都低着头，不爱自拍，每天除了能在孩子身上找回点自信，别的就真的自卑，不过老公说他不在意，但是有哪个男人不喜欢漂亮的女人呢？之前也用过很多的祛斑产品，包括美容院做护理，但是效果都不理想，钱倒是花了好几万。后来一个同事推荐使用韩奕本草淡斑套装，是北京一个老中医的祖传配方。没想到三个月后雀斑少了很多，效果特别棒，看着现在越来越漂亮的自己每天的心情都美美哒。需要的亲到某宝上自己去找吧，良心推荐！天猫保证。

19、喝酒不醉偏方（酒量可增5-10倍）

新得到一个喝酒不醉偏方：??在喝酒前先取葛根1钱泡一杯开水喝下，酒量可增5至10倍，再喝酒，酒精可解，一般不会醉酒。如果酒前没有或者没机会，那么在喝过后也可以用这个办法解酒，效果也不错。此方也只能部分解酒，不能像段誉那样把酒逼出来，健康才是最宝贵的财富，朋友们多多爱惜吧

20、蚊虫叮咬最好的方法

夏天，蚊虫滋生，很多人经常被蚊子咬包，很痒，给我们正常生活带来了困扰，特别是孩子，蚊子咬了后比较难受！！很多人对于蚊虫叮咬红肿后都是用手使劲挠，这是不对的。应该立即抹点风油精或者其他比较好点的止痒膏，比较好。推荐你去用仲润堂叮痱百草膏，专门针对孩子研制的，大人也可以使用，特好，还便宜！

21、女性补水、锁水、保湿

推荐MM们天猫购买韩奕海洋之水,含有抗氧化效果很高的杏仁提取物，可以给皮肤带来全新的滋润感，另外，栗子提取物可以除去老化角质并柔滑地进行水分供给。是很好的补水保湿的产品。据说明星圈有好多都在用。

22、治颈、肩、腰、腿痛

颈肩腰腿痛是指颈肩腰腿等部位关节、肌肉、筋膜等软组织功能障碍性及损伤性疼痛。易发人群为电脑一族和老年人！后来用了京城某中医推荐的建议祺安堂神农消痛贴竟然神奇的慢慢好了起来，现在备有精神，这种病况在我们电脑一族里面特多真心可以试试。父母有的也可以买几盒送去关心下

23、女性美白、去黄最好的护肤品

这里推荐大家使用HY亮颜VC原液，不都说，据说这个产品小S也在用。如果你的肤质比较暗，建议你可以试试，女性还是要多注意注意自己的肤质。俗话说：一白遮三丑啊，这年头，没有几个男人喜欢黄脸婆.....

5:要想快速好起来其实建议用些比较好的眼霜，推荐去天猫店买韩奕本草眼部原液，去除眼袋、黑眼圈非常好，身边好几个姐妹都用过，两新产品，价格也好。去试试吧。

24、鼻炎

鼻炎鼻塞，之前花了不少冤枉钱治疗，口服和手术都做过，效果都不明显。后来听朋友介绍在淘宝买了鼻荟清，不吃药不手术，喷一喷就好了。经常洗鼻子,用掌心盛温水或温盐水,低头用鼻子吸入,在擤出反复数次.不要挖鼻,拔鼻毛剪鼻毛,这些会引起细菌感染。现在她每天清清爽爽的，整个人都精神多了。

25、咽炎

海带洗净,烫一下取出,用白糖腌二日后吃,每日三次,每次30克,一付.轻,两付好,三付除根(一斤海带,一斤白糖).这个适合调理要想快速治好建议使用咽宁康简单喷一喷很快就有感觉了。好的也快。不要告诉别人了。

26、怎样让毛巾变柔软

打湿毛巾并用添加了食盐的水进行搓洗,除了用盐水洗,更能起到作用的方法当然是将毛巾放在浓盐水中煮或烫洗咯,这样不仅能是毛巾从新变得柔软,还能是毛巾上滋生的细菌基本消失。

27、高血压、高血脂、高血糖

“三高”对机体构成的危害是巨大的，我们必须以积极的态度来预防“三高”。

推荐一款茶，归圣堂三宝茶，这个非常不错的一款有效降低三高的茶。长期饮用可以有效控制。这也是一个老中医推荐，喝过反应却是不错。

28、牙齿变白

每次照镜子，都不愿意看自己的牙。之前也用过什么洁牙粉，根本没有用，价格还贵。

使牙迅速变白土方，用食盐，小苏打等量，加水调匀，每日刷牙一次，4天可除牙齿表面色斑，使牙齿洁白。当然，如果比较顽固的，估计要1个星期见效果吧。大家可以实验一下，来汇报成果哦。

29、提供一个止打嗝的方法

打嗝不止的时候站着把腰弯下来，保持这个姿势喝水(玩笑话就是撅着屁股喝水)，再站起来，就不打嗝了。非常管用，屡试不爽。

30、大肚子、肥胖

不说那么多了，减肥是每个胖子的梦想。可是想找到一款比较满意的产品说实话太难了。在这里想告诉大家减肥绝对不是那么简单就可以成功的。需要坚持。那些速效的药品尽量不要去吃，吃多了不单单是有副作用是会要命的。给你推荐一款茶归圣堂润源茶，可以有效减掉大肚子，肥胖。长期饮用对身体健康系统也会有很大的帮助。

31、耳朵里老是痒

这个更简单：用棉签蘸酒精或高度酒在耳朵里擦下，立解。

32、头发稀少掉头发

这是湖南一个老中医开的一个方子，不仅有效，关键是这个方子非常便宜：一共是3种药：鱼肝油，胱氨酸，维生素B6。都是一块多一瓶，都是一天3次，按着瓶上说明吃几片去吃，记住，3瓶一块吃，不要断。效果绝对好，比可贵的其他药有效得多。

35、缓解熬夜的疲劳，来杯枸杞茶

①.材料：枸杞一小把、红枣3-4粒。

②.做法：直接将枸杞和红枣放入玻璃杯中，以开水冲泡服用，或者用水煮沸后服用。

注意：

A、如果熬夜后口干舌燥很严重，或者火气很大的话，可另加白菊花1-2朵一起冲服。

B、冲服时，注入开水后不要立即服用，应该让枸杞和红枣在水中充分浸泡后再喝，效果更好。

C、红枣可先剪开，然后再进行冲泡。

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