食物清除黑头和痘痘这些食品不能错过

简介：黑头和痘痘是很多人的困扰，而很多人不知道食物也可以帮助去除它们。接下来，我们来了解一些有助于清除黑头和痘痘的食品。

1.绿茶：绿茶中的茶多酚具有消炎、抗氧化作用，能够减少皮脂分泌，缓解痘痘炎症。

2.木瓜：木瓜中的酵素能够减轻黑头斑点，加速新陈代谢及角质代谢，让肌肤更加光滑细腻。

3.菠萝：含有丰富的维生素C和酵素，能够加速皮肤的更新，减缓肌肤老化，同时有助于清除毛孔中的污垢。

4.黄瓜：黄瓜中含有丰富的水分和营养物质，还有皮肤亲和性的氨基酸，能够滋润肌肤，减少黑头。

#百家新收益#5.西兰花：充满丰富的营养成分，含有维生素A、C、E和B群维生素等，能够减轻肌肤炎症，帮助减少痘痘。#美容#护肤#食物